Gesundheitsförderung heute bedeutet:
- ehrliches Wahrnehmen von Unwohlsein und mangelnder Zufriedenheit
- selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen
- Methoden erlernen, die das Gesundsein in unserer Zeit erleichtern
Drei Dinge muss der Mensch wissen, um gut zu leben: was für Ihn zu viel, was für ihn zu wenig, und was für ihn genau richtig ist. Weisheit der Suaheli
- Schritt: Erkennen – was will ich wirklich- die Zielbestimmung
- Schritt: Verstehen – warum hab ich es (vielleicht) bis jetzt noch nicht erreicht?
- Schritt: Verändern – was sind dann sinnvolle Massnahmen- die Umsetzung
Stress wird sehr individuell wahrgenommen, die Auslöser sind ebenso sehr persönlich hinterlegt. Darauf basiert mein Angebot im Bereich der Gesundheitsförderung:
- Standortbestimmung: – was fehlt? – was tun? – was hat es gebracht?
- dazu vereinbaren Sie einen Termin mit mir in der Praxis
- oder einen Termin für ein ‘BeimGehenVerstehen’- ein gesundheitsfördernder Spaziergang
- Resilienztraining – wenn Sie widerstandsfähiger in Bezug auf Stressoren in Ihrem Umfeld werden wollen
- nutzen Sie die anerkannte LOOVANZ-Methode für Ihr persönliches Stressmanagement, 10 Einheiten
- Progressive Muskelentspannung n.J. – gehört schon seit 1930 zu den verlässlichsten Entspannungsmethoden
- Einzelstunde oder 3er Paket
- Kinesiologie ist situative Neuausrichtung, nutzen Sie eine Zielbalance für Ihre Fokussierung und setzen Sie entschlossen Ihre Wünsche in die Tat um
- Zielbalance, ca. 90 Minuten, die Ihre Neuausrichtung und Orientierung auslösen sollen
- ggf. Folgetermine in Ihrem Tempo
Das sagen Klienten:
- ‘Ich empfinde die neue Methode mittlerweile genau richtig und gut, es geht jetzt mit viel mehr Energie voran’
- ‘Meine Ängste sind viel weniger wahrnehmbar und ich vergesse sie im Alltag zunehmend’
- ‘Mein Körper fühlt sich richtig erfrischt und voller Schwung an’