Gesundheitsförderung

Gesundheitsförderung heute bedeutet:

• ehrliches Wahrnehmen von Unwohlsein und mangelnder Zufriedenheit
• selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen
• Methoden erlernen, die das Gesundsein in unserer Zeit erleichtern

Drei Dinge muss der Mensch wissen, um gut zu leben: was für Ihn zu viel, was für ihn zu wenig, und was für ihn genau richtig ist.
Weisheit der Suaheli

1. Schritt: Erkennen – was will ich wirklich- die Zielbestimmung
2. Schritt: Verstehen – warum hab ich es (vielleicht) bis jetzt noch nicht erreicht?
3. Schritt: Verändern – was sind dann sinnvolle Maßnahmen- die Umsetzung

Stress wird sehr individuell wahrgenommen, die Auslöser sind ebenso sehr persönlich hinterlegt.
Darauf basiert mein Angebot im Bereich der Gesundheitsförderung:

• Standortbestimmung: – was fehlt? – was tun? – was hat es gebracht?
  • dazu vereinbaren Sie einen Termin mit mir in der Praxis
  • oder einen Termin für ein ‚BeimGehenVerstehen‘- ein gesundheitsfördernder Spaziergang
• Resilienztraining – wenn Sie widerstandsfähiger in Bezug auf Stressoren in Ihrem Umfeld werden wollen
  • nutzen Sie die anerkannte LOOVANZ-Methode für Ihr persönliches Stressmanagement, 10 Einheiten
• Progressive Muskelentspannung n.J. – gehört schon seit 1930 zu den verlässlichsten Entspannungsmethoden
  • Einzelstunde oder 3er Paket
• Kinesiologie ist situative Neuausrichtung, nutzen Sie eine Zielbalance für Ihre Fokussierung und setzen Sie entschlossen Ihre Wünsche in die Tat um
  • Zielbalance, ca. 90 Minuten, die Ihre Neuausrichtung und Orientierung auslösen sollen
  • ggf. Folgetermine in Ihrem Tempo

Das sagen Klienten:

• ‚Ich empfinde die neue Methode mittlerweile genau richtig und gut, es geht jetzt mit viel mehr Energie voran‘
• ‚Meine Ängste sind viel weniger wahrnehmbar und ich vergesse sie im Alltag zunehmend‘
• ‚Mein Körper fühlt sich richtig erfrischt und voller Schwung an‘